Técnicas para el lavado de manos de toda su familia correctamente

¿Cuándo fue la última vez que pensaste cómo lavarste las manos? Lo has hecho toda tu vida —pero ¿sabes como hacerlo correctamente?

10 remedios naturales para la tos

1. Té con miel

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Un remedio casero muy popular para la tos es mezclar miel en una taza con agua caliente.

Según algunos estudios, la miel puede aliviar la tos.

Existe un estudio sobre tratamientos para la tos nocturna en niños. En él se comparan los resultados utilizando la miel oscura, el dextrometorfano, un medicamento para suprimir la tos y ningún tipo de tratamiento.

Combatir la alopecia sin necesidad de acudir a la cirugía

En Natural Hair Center (NHC) cuidamos de tu cabello, cuidamos de ti

Muchas mujeres cuando llegan a la madurez notan cómo su pelo se debilita, pierde volumen y sufren de caída excesiva. Este principio de alopecia no debemos pasarlo por alto y desde el minuto uno hay que tomar medidas para que la falta de cabello no afecte a nuestra imagen y autoestima. Sin que nos demos apenas cuenta, la alopecia puede aparecer en momentos puntuales, como tras un parto, por estrés, 

Salud: El cuerpo avisa 1 mes antes de un infarto – pistas ocultas que todos deberíamos conocer

La mayoría de las personas que lo sufren, sientes síntomas los días anteriores sin saberlo. 

Qué sabes sobre el ácido hialurónico?

El número de amantes del compuesto 'beauty' por excelencia ha aumentado a velocidad de vértigo en los últimos años. Pero, ¿a qué se debe?, ¿es realmente tan eficaz? ¡Te lo desvelamos!

22 DE ENERO DE 2016 BY HOLA.COM

Uno de los grandes aliados beauty contra el paso del tiempo es, junto con el colágeno, el ácido hialurónico. Tratamientos médico-estéticos, cremas, maquillaje… ¡todos se suman a la fiebre de este compuesto! Pero, ¿qué es? ¿Cómo nos puede ayudar a luchar contra el paso del tiempo? ¿Cuánto duran sus efectos? ¿Es seguro? ¡Tranquila! Tenemos las respuestas a todas tus dudas.

Tal y como nos explica nuestra colaboradora Meritxell Martí, "resumir en pocas frases las acciones del ácido hialurónico es muy difícil, ya que son muy amplias las utilidades que tiene". El ácido hialurónico se encuentra de forma natural en nuestro organismo, sobre todo en la piel, que contiene el 50% de todo nuestro cuerpo. Pero, ¿qué funciones cumple? No sólo actúa como líquido lubricante y protector de las articulaciones, sino que en nuestra piel se encarga de mantener los niveles óptimos de hidratación, ayuda a la renovación celular y estimula la producción de colágeno, entre otras cosas.

El principal problema del ácido hialurónico propio es que tiene una vida muy corta y se produce y degrada muy rápidamente. Por ello muchas personas recomiendan la ingesta de éste y su uso tanto en cosméticos vía tópica, como inyectada como mesoterapia o más profunda. Cuando tomamos suplementos de ácido hialurónico, realmente lo que se está tomando son las sales de éste, el hialuronato. Este ácido lo que hace es una película en la piel que la protege del exterior. Con la edad, la producción de ácido hialurónico disminuye y éste es uno de los motivos por los que la piel pierde textura y se deshidrata, y aparecen las arrugas en la piel.

En la actualidad este compuesto se obtiene de la fermentación bacteriana, lo que hace posible que se rebajen las posibilidades de rechazo o alergia, convirtiéndolo en unmust en belleza. Su duración varía en función del tipo de tratamiento y del compuesto en sí pero, sobre todo, del metabolismo de cada persona. Eso sí, de forma genérica la duración se estima alrededor de un año.

Tratamientos profesionales

En cuanto a su aplicación, como comentábamos, ésta puede darse por infiltración o por vía tópica. No obstante, según explica el Dr. José Vicente Lajo Plaza, del Centro Médico Lajo Plaza, “por sus características y su peso molecular, es muy difícil que llegue a alcanzar la dermis de la piel cuando se utiliza por vía tópica. Sin embargo, sí es útil para hidratarla. Por infiltración sí consigue vencer la barrera epidérmica llegando directamente a la dermis”.

Por ello, las infiltraciones de ácido hialurónico son idóneas para todas aquellas personas que busquen rejuvenecer el rostro de la forma más natural posible. Además, este compuesto es perfecto como material de relleno en caso de querer aumentar el volumen de ciertas zonas como pueden ser labios y pómulos.

Pero, si no buscamos un tratamiento anti-aging o un relleno facial sino un plus de hidratación, sobre todo en época de bajas temperaturas, lo ideal es un tratamiento en cabina que luche contra los desequilibrios del ph, la deshidratación y la pérdida de luminosidad y que incorpore este compuesto como elemento principal, como el que nos proponen en el centro madrileño Slow Life House.

Muy presente en los cosméticos

Y, ¡esto no es todo! La cosmética más innovadora así como el colorido han incorporado ácido hialurónico a sus fórmulas para hacerlas más eficaces en el cuidado de nuestra piel. ¿Todavía no tienes un producto beauty con ácido hialurónico en tu tocador? ¡Pues no te pierdas nuestra galería con la mejor selección!

FUENTE: http://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/2016012283216/acido-hialuronico/

BENEFICIOS DEL PEREJIL

BENEFICIOS DEL PEREJIL

El perejil es una hierba mediterránea bastante pequeña que presta una pizca de color a su plato. Pero quizá no debemos pensar en ella sólo como una guarnición, después de todo, se ha utilizado durante más de 2.000 años, y cuenta con algunas ventajas comprobadas en el tiempo que usted debe conocer. Los beneficios para la salud de perejil son, además de ser un alimento muy alcalino, más poderosos de lo que la mayoría de la gente piensa; siga leyendo para averiguar cuáles son.

1) Disminuye el riesgo de padecer cáncer.

Comer perejil puede disminuir el riesgo de padecer cáncer de piel, tracto digestivo, cáncer de mama y cáncer de próstata. El perejil tiene altas cantidades de flavonoide conocido como apigenina. Además de apigenina posee  propiedades anticancerígenas notables, es además un potente antioxidante y antiinflamatorio.

2) Mejora su sistema inmune

El perejil puede ayudar a estimular el sistema inmunológico. Aceites esenciales de perejil han demostrado una respuesta estimulante en el sistema inmune, lo que lo convierte en un elemento crucial en la lucha contra las alergias, trastornos inflamatorios autoinmunes y persistentes.

3) Reduce la Inflamación

El perejil ayuda a disminuir la hinchazón y el dolor relacionado con la artritis. El perejil contiene un aceite llamado Eugenol volátil que ha demostrado en estudios tener propiedades antiartríticas y poderosos beneficios antiinflamatorios, y puede frenar significativamente la inflamación en las articulaciones.

4) Contenido de Nutrientes

El perejil también contiene los flavonoides antioxidantes apiin, apigenina, crisoeriol y luteolina. El folato en el perejil fomenta la salud del corazón mediante la reducción de las cantidades de homocisteína proinflamatorias.

5) Reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas

Porque aporta residuos alcalinos al sistema. El Perejil ofrece protección contra una amplia selección de trastornos – desde la diabetes, la aterosclerosis y el cáncer de colon, el asma y ¡mucho más!

6) Protege los vasos sanguíneos

El perejil es un gran generador de una de las vitaminas del complejo B más importantes: el ácido fólico. Este ácido puede ayudar a reducir la homocisteína. La homocisteína es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo humano, pero los vasos sanguíneos pueden ser dañados por los altos niveles en la sangre, aumentando el peligro de accidentes cerebrovascular y ataques al corazón.

7) Ayuda a su corazón a estar saludable

La homocisteína (el aminoácido que aparece en el cuerpo humano que ha sido mencionado anteriormente) amenaza los vasos sanguíneos del cuerpo cuando sus cantidades se vuelven demasiada alta. Afortunadamente, el ácido fólico (o folacina) del perejil ayuda a convertir la homocisteína en moléculas inofensivas. Una guarnición normal de perejil le ayudará a defenderse contra los problemas cardiovasculares como apoplejía, ataque coronaria y aterosclerosis.

8) Infecciones del Tracto Urinario

La Universidad Bastyr ha catalogado el perejil como una de las hierbas recomendadas para remediar las infecciones del tracto urinario, como un alternativa a los antibióticos. Otras hierbas en la lista son la uva-ursi, vara de oro, ortigas y cola de caballo. Pregúntele a su médico antes de hacer uso de perejil para cuidar de una infección urinaria.

9) Desintoxicante

La apigenina y la miristicina (que se encuentra en el perejil) aumenta la producción de las enzimas de nuestro hígado, lo cual desintoxica nuestro cuerpo. Un informe sobre la apigenina, reveló que el compuesto flavona también mejora los efectos de algunos medicamentos utilizados para tratar el cáncer de colon. Esto concuerda con lo publicado por un estudio en febrero del 2011 en la revista “Clinical and Experimental Metastasis“.

10) La clorofila

El perejil “rebosa” clorofila. Esto puede ayudar en varios sentidos. Tiene propiedades antibacterianas que reducen el desarrollo de las bacterias dañinas. Además, la clorofila que se encuentra en el perejil es un gran remedio para evitar el mal aliento (halitosis) por mucho tiempo.

El Perejil es unos de los alimentos más alcalinos de la Tabla de pH de Alimentos con un valor de 8 (lo máximo de la Tabla). Si quieres saber el Nivel de pH de otros alimentos pedes descargar la Tabla debajo.

 Dosis recomendada

Según el sitio web especializado en medicina WEBMED, “La dosis apropiada de perejil depende de varios factores tales como la edad del usuario, la salud, y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango de dosis apropiado para el perejil. Tenga en cuenta que los productos naturales no son siempre necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes. Asegúrese de seguir las instrucciones en las etiquetas del producto y consulte a su farmacéutico o médico u otro profesional de la salud antes de usar.”

En mi opinión, 3 o 4 infusiones de perejil y varias hojas en los platos cocinados son absolutamente seguros y se pueden obtener grandes beneficios.

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Alergias: cuando las causas son un sistema inmune sobrecargado y una digestión deficiente

Alergias: cuando las causas son un sistema inmune sobrecargado y una digestión deficiente

Se está volviendo algo cotidiano, el hecho de que cada vez un mayor número de personas alérgicas acudan a los servicios de salud en busca de ayuda. Por alergias entendemos un amplio rango de reacciones de hipersensibilidad a diferentes elementos ambientales. Incluso a alimentos naturales, existen personas que son consideradas pan-alérgicas, es decir, son alérgicas a una gran cantidad de elementos y sustancias. Estas personas viven permanentemente con una calidad de vida notablemente disminuida.

Las estadísticas son bastante claras al respecto; se cree que existen entre 35 a 100 millones de personas que padecen algún tipo de alergia, generando un gigantesco gasto para los sistemas de salud a nivel mundial.

Los principales síntomas de alergia son los estornudos, dificultades respiratorias y la aparición de erupciones cutáneas, sin embargo éstas son solamente algunas de las muchas características que acompañan a las alergias, de hecho existen más de 100 signos y síntomas asociados a las alergias: fatiga, obesidad, dolor de cabeza, artritis, colitis, dificultades de aprendizaje, neurosis etcétera. Incluso existen informes que mencionan que hasta un 92% de personas diagnosticadas con esquizofrenia, internadas, poseen problemas alérgicos, principalmente a la leche, maíz y trigo (gluten y otras proteínas que han sido modificadas egnéticamente).

Toda sustancia que causa o desencadena una reacción de hipersensibilidad o alergia es conocida como “alergeno” y se caracteriza por desatar una respuesta exacerbada en el cuerpo. Como resultado del esfuerzo de éste por neutralizar dicho alérgeno mediante los anticuerpos el proceso es complejo pero finalmente termina en la inflamación de tejidos. Ello es ocasionado por la liberación de hormonas tisulares llamadas cininas e histaminas. Los tejidos experimentan fiebre e inflamación para lograr generar un mayor flujo sanguíneo que “traiga” leucocitos con la finalidad de eliminar los alergenos.

Si la histamina se pudiera purificar y extraer del cuerpo humano tendría el suficiente poder como para matar a 300,000 personas. La histamina es producida por células especiales llamadas mastocitos y “ayudada” por elevados niveles de fósforo, calcio y adrenalina además de un bajo nivel de magnesio.

Por otro lado las cininas, son pequeñas cadenas proteicas formadas por aminoácidos. Se cree que una digestión deficiente ocasiona la ruptura de ciertas moléculas proteicas que son absorbidas por el organismo y que pueden ser confundidas con cininas, desatando un proceso inflamatorio. Es más, estas falsas cininas, al parecer, también tienen la capacidad de interferir con el comportamiento y las funciones cerebrales al alterar ciertas vías de neurotransmisores.

Los neurotransmisores son mensajeros químicos encargados de equilibrar el funcionamiento cerebral. Si se interfiere con los neurotransmisores se desata una liberación de sustancias similares a la morfina en el cerebro llamadas endorfinas. Esta es la explicación de por qué algunos alimentos que son ampliamente apreciados por ciertas personas, son justamente los alimentos a los cuales éstas son alérgicas.

El mecanismo de defensa de nuestro cuerpo contra las alergias incluye al sistema digestivo y el sistema inmune. Ambos sistemas se ven debilitados con el paso de los años y debido a una sobrecarga en su funcionamiento, por ejemplo, un estrés psicológico extenso, se incrementa la acidez a nivel estomacal y se interfiere con la tarea de las enzimas pancreáticas, las cuales procesan los alimentos en el intestino delgado, función que debe ser llevada a cabo en un ambiente alcalino.

La realidad es que son múltiples los factores que dañan nuestra digestión. Puedes ver un artículo sobre ello en Síndrome de Permeabilidad Intestinal (La Medicina China lo clasifica como Síndrome de Insuficiencia de Bazo).

Debido a esta actividad enzimática empobrecida, algunas cadenas cortas de aminoácidos son absorbidas y reconocidas por el cuerpo como cininas o neurotransmisores, cuando esto sucede con demasiada frecuencia, el sistema inmune se ve sobrecargado, algo que también puede suceder frente a la presencia de metales tóxicos, toxinas generadas por el hongo cándida albicans, el uso indiscriminado de antibióticos o la recurrencia de infecciones bacterianas.

Todo esto se deriva de una dieta imperfecta, la cual altera el mecanismo de funcionamiento a nivel de enzimas digestivas, neurotransmisores y hormonas, en una fase avanzada, los problemas alérgicos se agravan a tal nivel que el cuerpo desarrolla intolerancia a los antígenos naturales presentes en alimentos simples y cotidianos.

Afortunadamente, desde el punto de vista holístico, existen varias alternativas para fortalecer las defensas de una persona y disminuir sus alergias, lo primero que es necesario hacer, es evaluar el funcionamiento del sistema digestivo utilizando una Cápsula de Heidelberg y según los resultados, emplear suplementos alcalinos, enzimas digestivas naturales o de ácido hidro-clorhídrico natural, conjuntamente con los alimentos de tal forma que se logre un equilibrio en el equilibrio digestivo.

Como consecuencia de un sistema digestivo bien equilibrado, se obtendrá un adecuado equilibrio en los aminoácidos, los cuales son empleados para la síntesis de hormonas, enzimas, neurotrasmisores y distintos elementos químicos fisiológicos.

En algunos casos es aconsejable ingerir sustancias conocidas como SODs (superóxido dismutasas), las cuales ayudan a combatir el daño ocasionado por los radicales libres a nivel intestinal, protegiendo también contra moléculas no digeridas que finalmente podrían convertirse en alérgenos.

El enfoque incluye rotar ciertos alimentos según las estaciones y reducir en la medida de lo posible la ingesta de alérgenos comunes como el maíz, la leche, los huevos y los alimentos con gluten, especialmente el trigo. De tal forma que se le otorgue al sistema inmune un descanso momentáneo. Si se desea hacer una evaluación de los niveles de anticuerpos que reaccionan contra antígenos en los alimentos se puede emplear la prueba sanguínea conocida como Test de Intolerancia alimentaria A200, la cual resulta de suma utilidad.

Los niveles de aminoácidos en la sangre y orina también pueden ofrecer información importante acerca de algunas vías químicas corporales que se encuentren alteradas. Algunas de estas vías que se encuentran relacionadas a alergias alimenticias pueden ser tratadas con un enfoque holístico empleando ciertos aminoácidos, minerales y vitaminas para eliminar lo que en medicina holística se conoce como “bloqueos”.

Los niveles de aminoácidos puede ser medidos con una prueba de cromatografía empleando líquidos a alta presión. En el caso de personas que son extremadamente alérgicas, se recomienda el reemplazo temporal de las proteínas en los alimentos por las cantidades correctas y equilibradas de alimentos libres de aminoácidos, de tal forma que tanto el sistema inmune como el digestivo descansen.

Por otro lado, la histamina producida por lo mastocitos, también puede ser inhibida empleando métodos naturales. Se sabe que el calcio y magnesio son deficientes en la dieta de la persona promedio, el magnesio puede ser obtenido a partir del ácido aspártico y del agua sin procesar natural.

Un extracto natural bio-flavonoide, obtenido de frutas y verduras, llamado quercitina, inhibe con eficacia la histamina y lo mejor de todo es que puede ser ingerido por vía oral.

Finalmente la adrenalina que se genera como respuesta a un estrés excesivo, puede ser disminuida empleando técnicas de meditación y bio-retroalimentación, mientras que el fósforo se puede hallar tanto en el vino rojo como en el queso amarillo.

Recomendación:

Si crees que tus alergias se encuadran en las explicaciones dadas en el artículo deberías contemplar la opción de llevar a cabo un saneamiento digestivo de fondo, eliminar posible sobrecrecimiento de Candida Albicans, limpieza de órganos (como colon e hígado) y potenciar el sistema inmune con métodos naturales. En nuestro Curso Sanar y Adelgazar con Dieta Alcalina podrás aprender como hacerlo paso a paso con todo detalle.

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4 Alimentos para eliminar toxinas de forma natural

4 Alimentos para eliminar toxinas de forma natural

¿Por qué necesitamos algunos alimentos que nos ayuden a eliminar toxinas de forma natural? Porque ya no es un secreto, la mayoría de alimentos que ingerimos en el día a día contienen sustancias tóxicas para el organismo. Es cierto que las asimilamos medianamente bien, pero eso no quiere decir que no exista un riesgo para la salud, y más aún cuando sabemos que muchos otros productos como pesticidas o plásticos también hacen acto de presencia en nuestra rutina.

Todos estos productos químicos, nocivos para la salud, se pueden encontrar en cualquier parte, pues no hace falta que hagamos gran esfuerzo para localizarlos; champús, cremas, suplementos deportivos, utensilios de cocina, aerosoles y un interminable etcétera cuentan con su presencia, incluso el aire que respiramos contiene este tipo de agentes tóxicos.

¿Cómo sabemos que los ingerimos? Es mucho más sencillo de lo que imaginas, ya que solo basta con analizar la sangre o las heces para encontrar sus restos. Y así es como ha sucedido, multitud de estudios han determinado que millones de personas en todo el mundo están en constante contacto con las toxinas más peligrosas.

De hecho, en un reciente estudio llevado a cabo por la Cruz Roja de Estados Unidos se encontraron casi 300 sustancias químicas peligrosas en bebés que acababan de nacer. Este tipo de resultados nos muestra una imagen de la magnitud del problema, que afecta incluso a los más pequeños.

Pero eso no es todo, de hecho, solo se trata de la punta del iceberg, ya que la revista Neurotoxicology publicó unos resultados realmente alarmantes. Se trataba de un estudio realizado en más de 400 niños, concretamente en análisis de su primera evacuación, donde los datos hablan por sí solos:

• El 84% de los casos contenía mercurio.
• El 27% contenía plomo.
• El 27% contenía un pesticida prohibido desde hace más de 25 años.

Queda más que demostrado que nadie está a salvo de este problema, que por pequeños que seamos, siempre estamos expuestos a este tipo de toxinas tan nocivas para nuestra salud.

Pero, ¿Qué pueden provocar en nuestro estado de salud? Lo cierto es que muchos creemos que contando con su presencia en pequeñas cantidades estamos fuera de cualquier riesgo, pero no es así, ya que todos los años se registran casos en los que sufrimos problemas como obstrucciones en el hígado, inflamaciones, envejecimiento del organismo y complicaciones para deshacernos de la grasa que sobra en determinadas partes del cuerpo.

Por suerte, contamos con pequeños remedios que bien pueden ayudarnos a combatir sus efectos, incluso a eliminarlos, ya que evitaremos exponernos a sus efectos gracias a unos pequeños cambios en nuestra dieta.

La grasa es uno de los principales problemas en todo el mundo. Todos queremos desprendernos de ella pero la falta de tiempo e información, sumado a los efectos de estas toxinas, impiden que podamos conseguirlo.

Hoy podemos revertir la situación, pues a partir de este momento podrás modificar tus hábitos para conseguir eliminar esa carga tóxica que tanto te limita en tu día a día.

Todo girará en torno a 4 alimentos nuevos, 4 ingredientes que tendrás que añadir a tu actual dieta. Así de sencillo y así de fácil. Gracias a ellos podrás regular tu cuerpo y sentirte mucho mejor.

Ahora bien, si crees que se trata de un proceso agresivo y radical para realizar una limpieza extrema de tu organismo, similar a aquellos que se citan en salas de fitness, olvídalo, no se trata de llevar a cabo procesos peligrosos, sino de realizar una serie de hábitos alimenticios que te ayudarán a conseguirlo, nada más.

Gracias a estos 4 alimentos podrás reducir la inflamación, mejorar el estado de tu hígado y eliminar ese excedente de grasa que tanto te preocupa. Y todo ello en una semana, en apenas 7 días podrás notar los cambios. ¿No te parece sorprendente?

Alimento nº1: Cúrcuma para eliminar toxinas de forma natural

Se le considera como una de las especias más revolucionarias de la actualidad. La comunidad médica ha descubierto todas sus ventajas y actualmente la apodan como “La fuente de la juventud.”

Siempre se ha utilizado en la cocina hindú, pero durante estos últimos años se ha podido comprobar como su demanda en países occidentales ha crecido considerablemente. Ésta permite mejorar el estado del hígado y reducir la inflamación.

Si el hígado no funciona como debería, la energía del organismo se va perdiendo poco a poco, ya que se hace muy complejo eliminar la grasa excedente y toda clase de toxinas procedentes de fármacos, pesticidas y agentes químicos. La cúrcuma permite regular estos niveles y que nuestro organismo sea capaz de eliminar cualquier sustancia no deseada.

Pero aquí no acaban sus ventajas, ya que recientes estudios han encontrado grandes ventajas en la curcumina, un compuesto que procede de la cúrcuma. Capaz de reducir el azúcar en sangre, lo que significa que el antojo por comer algo dulce también se verá reducido.

Alimento nº2: El jugo de limón para eliminar toxinas de forma natural

Las toxinas de la sangre se eliminarán gracias a los potentes efectos que proporciona un zumo recién exprimido. Todos aquellos compuestos tóxicos dañinos para el organismo se irán eliminando a medida que ingiramos este zumo alcalinizante natural.

La sociedad cree que los limones son ácidos, por lo que lo asocian con un alimento ácido en la tabla de pH. Sin embargo, y a pesar de su sabor, se trata de una de las frutas más alcalinas conocidas, capaz de aumentar nuestra energía y mejorar el estado de salud en general.

Además, también contribuye a mejorar la función digestiva, ya que cuenta con una gran cantidad de nutrientes y ejerce un papel muy importante como diurético suave.

Como puedes ver, el consumo de jugo de limón aporta muchas ventajas para tu organismo, por lo que te ayudará a perder grasa de una forma mucho más efectiva y saludable. Solo necesitas apretar un limón y mezclar su jugo con agua, después ingerirlo todas las mañanas antes del desayuno.

Ahora bien, no nos quedemos únicamente en las propiedades del limón, debes recordar que hay que combinar todos estos alimentos a la vez, es decir, añadirlos a tu dieta actual para poder beneficiarte de todas sus ventajas.

Alimento nº3: Verduras crucíferas para eliminar toxinas de forma natural

¿Sabes cuáles son? Brócoli, coles, etc. Todas ellas pertenecen a la familia de verduras que más ventajas aportan al organismo, aquellas que mejoran considerablemente todos los niveles de nuestra salud.

Cuentan con un ingrediente denominado Diindolilmetano, un componente que permite eliminar los estrógenos perjudiciales que se acumulan en nuestro cuerpo. Por culpa de ellos las mujeres acumulan esa grasa no deseada en el vientre y los hombres ven como sus niveles de testosterona decrecen. Además, dificulta el proceso de pérdida de peso.

Añadir estas verduras a nuestra dieta permitirá que nuestro organismo pueda servirse de una gran cantidad de proteínas, muchas de ellas anti cáncer. Por lo tanto, no te olvides de contar con las espinacas, acelgas, rúcula, col, berros y similares para condimentar tus comidas.

Alimento nº4 Tarta de cerezas para eliminar toxinas de forma natural

Más de 100 millones de recetas médicas se expiden todos los años para combatir la inflamación, sin embargo, la gran mayoría de estos fármacos causan auténticos estragos en el sistema digestivo, el hígado, los riñones y el corazón.

¿Qué podemos hacer para combatirlo? Solo necesitamos recurrir a las cerezas ácidas, ya que se ha demostrado que sus antocianinas y fenoles permiten proteger el cuerpo ante la inflamación de igual forma que podría hacerlo el ibuprofeno.

Casi 80 estudios han demostrado que una buena tarta de cerezas (sin azúcar, si con stevia, y sin harinas con gluten) permite proteger al corazón de cualquier disfunción y además, nos previene contra el Alzheimer. Eso por no hablar de que mejora el sueño y está considerada como uno de los mejores antioxidantes.

Recuerda que para perder grasa el 80% de tu éxito procederá de tu tipo de alimentación. Además de seguir estos pequeños consejos y contar con los alimentos expuestos, es fundamental que no te excedas en la ingesta de alimentos ultra saturados y no te expongas a ambientes cargados de toxinas. Si sigues estos pasos, las toxinas no tendrán cabida en tu organismo.

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USO DE BICARBONATO DE SODIO PARA REPARAR LOS RIÑONES DE FORMA NATURAL 

El bicarbonato de sodio puede ser usado para muchos propósitos diferentes, desde la limpieza del hogar, cosméticos , hasta para el tratamiento de numerosos problemas de salu

El bicarbonato de sodio es un compuesto químico cristalino, que es también conocido como bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio puede ser encontrado como un polvo fino con un alcalinas y de sabor salado. Los antiguos Egipcios utilizaban el bicarbonato de sodio como una pintura para escribir los jeroglíficos. Dos panaderos de New York John Dwight y Austin Iglesia abrieron la primera fábrica para la producción de bicarbonato de sodio en el 1846.

• Pasta hecha de bicarbonato de sodio y agua puede ser utilizado para el tratamiento de reacciones alérgicas de la hiedra venenosa o zumaque venenoso.
• Puede ser muy eficaz en la eliminación de astillas.
• Cuando se combina con un poco de agua, el bicarbonato de sodio actúa como un antiácido.
• Tiene muchos otros beneficios para la salud. El páncreas también produce bicarbonato. El bicarbonato de sodio protege los riñones.
• ¿Cómo Reparar los Riñones de forma Natural con Bicarbonato de sodio
• Las personas que tienen trastornos renales tienen bajos niveles de bicarbonato, una condición conocida como acidosis metabólica.

Doctor Thomas P. Kennedy dijo que por el cambio de un bicarbonato de sodio para la infusión de solución salina antes de la administración de radiocontrast material puede disminuir la incidencia de nefropatía.

El profesor Magdi Yagob ha dicho que es maravilloso y puede ser un simple y eficaz remedio, al mismo tiempo, si se utiliza correctamente.

Al azar de un grupo de 134 participantes que sufrían de la enfermedad renal fue dada una tablet con bicarbonato de sodio al día, durante un período de un año. La función renal de los 134 participantes fue disminuyendo gradualmente.

Del grupo seleccionado al azar que estaba tomando bicarbonato de sodio diaria experimentaron un decaimiento de 2/3 más lento que el otro grupo que no fue tratado con bicarbonato de sodio.

Esto demuestra que el bicarbonato de sodio es muy beneficioso en el tratamiento de la enfermedad renal. Pero, la dosis debe ser controlada, dice el Profesor Magdi Yagob.

Este bastante barato método mejora la nutricion de los pacientes  y seguramente va a mejorar su calidad de vida.

FUENTE: http://newremedies.net

Bicarbonato de Sodio para la Insuficiencia Renal Crónica

Curando tus Riñones con el Bicarbonato de Sodio

Se ha demostrado que este elemento que usas en casa, para cocinar, limpiar, sanar picaduras de abeja, también sirve para prever y curar enfermedades más severas como el cáncer o insuficiencia renal.

Los beneficios del uso de bicarbonato de sodio por ejemplo son:

• Ayuda a aumentar los líquidos a través del cuerpo y por lo tanto ayuda a los riñones a procesar y eliminar el ácido úrico en exceso de tu sistema de forma más eficaz.
• Mejora la solubilidad de ácido úrico y por lo tanto acelera su recuperación.
• Eleva el pH de la sangre que sabemos ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar cálculos renales.

Además es muy fácil de preparar…

Sólo tienes que añadir media cucharadita de bicarbonato de sodio a 1 vaso de agua y remover muy bien. Bebes un vaso como éste justo antes de acostarte, uno al levantarte por la mañana y luego un vaso entre las comidas. Repites todos los días hasta que tus síntomas hayan desaparecido.

Pero ten cuidado…

• Nunca consumas más de 4 cucharaditas de bicarbonato de sodio por día, es decir, 8 vasos.
• Dado que el bicarbonato de sodio es muy alta en sodio, lo mejor es pasar a una dieta sin sal mientras estés tomando este medicamento. No agregues sal a la comida.
• Si sufres de presión arterial alta, consulta con tu médico primero antes de intentar este remedio. Sólo se debe usar si su médico le da su aprobación.

Estudios Realizados del bicarbonato de sodio

En el año 2009, científicos británicos que trabajaban en el Hospital Real de Londres en el Reino Unido, descubrieron mientras se trabajaba en un programa de investigación, que la enfermedad renal crónica o Insuficiencia Renal Crónica (IRC) podría ser mejorada con el uso de nada más que el simple bicarbonato de sodio.

Estos hallazgos fueron publicados por primera vez en la Sociedad Americana de Nefrología, en julio del 2009. Seis años más tarde, desde esa fecha del 2009, todavía está siendo aclamado como uno de los mayores descubrimientos de hoy en día en el tratamiento de la enfermedad renal crónica y los médicos lo han seguido utilizando como un tratamiento para enfermedades, con una cantidad considerable de casos de éxito.

Cuando se utiliza el bicarbonato, actúa como un tratamiento de quimioterapia natural en los pacientes, desplazando el pH de la sangre hacia levemente alcalina cuando se toma por vía oral, y también se ha usado para tratar varios tipos diferentes de cáncer, tales como de la boca, el estómago, intestino, próstata, recto, y ahora como vemos en este artículo se usa en el tratamiento de la enfermedad renal crónica.

Magdi Yacoub, profesor de Medicina Renal en el Royal Hospital de Londres dijo esto: “Es increíble, como un simple recurso como el bicarbonato de sodio, cuando se usa apropiadamente, puede ser muy eficaz en el tratamiento de la enfermedad renal crónica”.

Si se usa para tratar la enfermedad renal crónica, se evita la necesidad de que el paciente necesite la máquina de diálisis, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) ha estimado que mediante el uso de bicarbonato de sodio para el tratamiento de la enfermedad renal crónica, se podría ahorrar alrededor de $45,000 dólares al año por cada paciente que se trata, y son cerca de 40.000 pacientes tratados cada año, esto podría ahorrar un 3% de presupuesto anual de NHS.

La investigación se basa en los primeros ensayos controlados en un entorno clínico, en donde 134 pacientes que sufrieron de enfermedad renal crónica o acidosis metabólica, se les dio nada más que una pequeña dosis diaria junto con su tratamiento normal. Después de un período de sólo un año, los ensayos mostraron que se triplicaron el progreso en comparación de los pacientes que no habían recibido la misma dosis diaria.

Los resultados del ensayo debe ser el primer avance importante en muchos años para enfermos crónicos con enfermedad renal. Los resultados también han recibido una gran cantidad de interés por parte de otros centros de tratamiento de enfermedad renal.

Los riñones producen bicarbonato

Los riñones regulan el bicarbonato por:

• Conservar o excretar el bicarbonato presente en el ultra filtrado glomerular.
• La producción de nuevo bicarbonato que entra en los fluidos del cuerpo, cuando los riñones excretan sales de amonio y otros ácidos (esta suma se llama ácido neto) en la orina.

¿Sabías que nuestros riñones producen de media por sí solos alrededor de 250 gramos de bicarbonato cada día, en un intento de neutralizar el ácido en el cuerpo?

Por todo esto vemos la importancia de consumir bicarbonato de sodio especialmente si sufres de acidez o problemas renales crónicos, sigue las instrucciones de cómo hacerlo adecuadamente y  siempre consulta a tu doctor antes.

Si ya has usado el bicarbonato de sodio, cuéntanos qué tal te fue con este medicamento casero, o si sabes algún dato extra sobre este compártelo.

El bicarbonato de sodio es usado habitualmente para re-equlibrar el pH de nuestros líquidos internos. Es una posibilidad terapéutica importante, así como también lo es nuestra dieta. No la descuides y sigue las bases de una dieta alcalina para mejores resultados